Esta imagino será mi última entrada en el ÍES Playamar, ¡os echaré de menos!
Me gustaría recordaos algunos de los juegos y actividades que deberéis incluir en el cuaderno y que volveré a pedir antes de irme:
- Acabamos la unidad didáctica Las Cuatro Fantásticas, conociendo nuestro potencial en relación a las capacidades físicas básicas trabajadas en el primer trimestre, para ello hicimos:
1) Prueba de resistencia: aguantar durante 15 minutos, a un ritmo constante sin pararse o parando lo menos posible.
2) Prueba de velocidad: recorrer 40 metros en el menor tiempo posible.
3) Prueba de flexibilidad: en el banco sueco, con piernas estiradas, realizar una flexión de tronco lo más profunda posible.
4) Prueba de fuerza: en este caso, de fuerza de piernas. Realizar un salto horizontal desde una posición estática.
Una vez realizadas las pruebas, comenzamos una nueva unidad, esta unidad se llama Juegos de Pelota.
Para empezar hemos trabajado con las pelotas de Pilates o Fitball, el deporte practicado ha sido el Kin-Ball.
Para ello, en la sesión 1 hicimos los siguientes juegos:
1) "El gusano" por equipos.
2) Avanzar en grupo sin que caiga la pelota.
3) Relevos llevando la pelota en grupo.
4) ¡Qué no caiga!
5) Practicamos el golpeo y aprendimos la regla del Kin-Ball, que dice que todos los miembros del grupo ( salvo el golpeador-a) tienen que estar en contacto con la pelota en el momento del golpeo.
En la sesión 2, hubo cambios de última hora, pues en una clase una de las pelotas se pinchó😭.
Así que salvo un grupo ( 1 ESO D), los demás utilizamos una pelota para jugar un partido de Kin- Ball e ir aprendiendo las normas y la puntuación en situación de juego real.
Si queréis saber algo más sobre Kin-Ball os dejó este video de Youtube:
En la sesión 3, que no ha sido igual para todos los grupos hemos practicado unos juegos de coordinación con las pelotas:
En tríos teníais que:
1) botar una pelota con la otra
2) llevar una pelota sobre la otra dando toques.
3) Lanzar una pelota con cada mano de forma simultánea y alternativa.
4) Lanzar una pelota con una mano y luego mantener una pelota en el aire utilizando de forma simultánea las dos manos.
5) Lanzar una pelota con una mano y conducir la otra pelota con el pie.
Además, jugamos a balón sentado, que es un juego que os encanta.
Todo esto tenéis que incluirlo en el diario de clase, que como habéis visto en la evaluación es un requisito imprescindible para aprobar.
¡Sed felices y esforzaos!
Con cariño,
Lorena
No hay comentarios:
Publicar un comentario